Почему появляются прыщи?

Давайте попробуем разобраться почему появляются прыщи?

Думаю, что всем известно, что прыщи появляются не только из -за нарушения кожного покрова, но проблема кроется глубже.

Основной причиной появления прыщей кроется в кишечнике, да, да, именно в нем.

Почему появляются прыщи? Несколько признаков нездорового кишечника

1. Очень редкий стул, меньше 2 раз за 2 суток.

2. Не редкие запоры, можно даже сказать, что частые запоры.

3. Не сходящий с лица жирный блеск.

4. Появление прыщей, или их присутствие долгое время

Из-за нездорового кишечника появляются прыщи, и начнут проходить только тогда, когда вы измените свое питание. Это все просто — соблюдайте диеты, часто гуляйте на свежем воздухе, начните заниматься спортом. Употребляйте в пищу только свежие продукты, меньше жирностей, мучного, больше овощей, фруктов.

Почему появляются прыщи? Несколько способов вылечить кишечник

1. Занятия спортом, а именно начните качать пресс — 1-2 раза в день по 2 подхода, по 10-15 раз. Это достаточно для начала, потом увеличиваете нагрузку. Если хотите съесть что-нибудь жирное — покачайте пресс.

Пресс качать нужно каждый день, в течении недели. потом можно через день, но через неделю нагрузку увеличьте. Если после первого дня нагрузок у вас начал болеть чуть чуть живот. значит вы все делаете правильно, нагрузка как раз для вас. Если нет, то советую увеличить подъемы в разы.

2. Пейте больше воды. Я советую не больше 3 литров воды в день, но у кого большой вес, то можно и до 4 литров. но это уже индивидуально. Диетологи советуют выпивать от 2 литров воды обязательно.

Почему появляются прыщи, личный опыт

У меня появляются прыщи очень редко, но зато я знаю из-за чего они появляются. Все просто, на протяжении многих лет я уже доскональна изучила свой организм. Если я съем что-то жирное, и не один раз на протяжении нескольких дней я нарушила свой привычный рацион, то прыщей мне ждать придется обязательно, и не одного прыщика на лице, они могут возникнуть где угодно: прыщи на лбу, прыщи на подбородке, прыщи на голове, прыщи на носу, прыщи на теле.

Что делаю я, если у меня появился надоедливый прыщ. Я на следующий день прекращаю съесть то, что ела последние 2-3- дня, а лучше всего устроить разгрузочный день. Я могу целый день посидеть на кефире, на другой день можно кушать только фрукты, или овощи.

А лучше всего перейдите на здоровое питание. Вы сами увидите потрясающий эффект, вы не только начнете худеть, но и оздоровите самое главное — кишечник. А итог всему: красивое лицо и тело без прыщей. Но не забывайте использовать препараты от прыщей, а также посещать врача.

Удачи в избавлении от прыщей!

Все права защищены. Копирование преследуется по закону © 2011 Жизнь без прыщей

Предыдущая запись — Дегтярное мыло.